こんにちわー（＾ｕ＾）

なかむらコーチです(^^♪

今日も元気に体を動かそう！

みんなやる気マンマンでしっかりとお話を聞いています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は久しぶりにリズム体操の『エビカニックス』

 

みんなとても笑顔で上手！（*^_^*）
その調子ダーーー！

 

今日もサーキット運動を３セット汗だくで頑張りました（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は先週やってみた体幹トレーニングの『車とブレーキ』

 

２人組になり車役とブレーキ役になります！
準備オッケーです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

笛の合図で・・・・

 

逃げろーーーー（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この瞬間に全身運動＋逃げたいというドキドキ感で遊びながら実は体を鍛えているんです！

ブレーキ役も力が入っています(＠_＠;)

 

最後に『お尻すりすり鬼ごっこ』

 

腕の支持力を鍛えています！

大人が本気でやってもしんどいです！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は暑い中、最後までよく頑張りました（●＾o＾●）

暑くなってくるので熱中症にならないように水分をたくさん持ってきてくださいね(^^♪

 

７月末には『サマーキャンプ』も開催します！

 

大自然の中のアスレチック・川遊び・すいか割りをしておもいっきり遊んで、夜は花火とキャンプファイヤー(^^♪

お泊まりで子どもたちは必ず一皮むけて成長します！

皆様のご参加をお待ちしております(^^♪