こんばんわー（*^_^*）

なかむらコーチです！！

今日は久しぶりにＲＩＣ体育教室でみんなの元気な顔を見ることが出来ました（＾ｕ＾）

まずはいつも頑張っている体幹トレーニングの、、、　『スーパーマン』

今日はもうすぐワールドカップが開催されるブラジルまで飛びましたー！　オリャーーーー)^o^(

ここ最近ずっと頑張っているのでみんなの体はカッチカチ！！

 

 

 

 

 

 

 

次は６月は『鉄棒』の強化月として考えているので、、、虫に変身しました!(^^)!

だんごむしー（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは肘と膝をくっつけるトレーニングです！これは鉄棒に必要な引き付け＆足の振り上げにつながります！
子どもたちはいきなり逆上がりや前回りは出来ないのでこういうトレーニングを継続して行うと自然に出来るようになるのです！
頑張ろう（●＾o＾●）

次はサーキットで汗びっしょりに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ難しいトレーニングになってきてます(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、、、スペシャルゲストを呼びました（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャイアンでものび太くんでもスネ夫くんでもありません(＠_＠;)
『ふみきりばん』です！！
これでお空まで飛んで行くよーーー（＾ｕ＾）
って違うか！笑
最後に跳び箱の発表をしたら、、、すごいことになりました（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんとにお空まで飛びました（＾ｕ＾）

また来週(^。^)y-.。o○