こんにちは。弱い雨の中少人数で特訓です！
この前のトレーニングマッチで見えてきたこのチームの課題を克服すべく
基本からきっちりトレーニングをしなおすことにしました。

子供達に教えているのは、個人がしっかりとボールを扱える中で、考えて
動いていくという、どちらかというとある程度の体力を要するものです。しか
し、それをお父さん方にもそのままあてはめてしまうと体力がもたなくなって
しまいます。その為、シンプルに足元に速いボールを入れて、止めて蹴る
が出来るようにして、省エネで戦えるようにしていくことにしました。

具体的には足の裏をうまく使うこと。フットサルの特性上、トラップはインサ
イドでするよりも、足の裏でするほうが格段にやりやすい。この足の裏を有
効に使って、少ない動きで体力消費をある程度抑えながらゴールを目指
す為のトレーニングをしていきます。

↑足の裏で止めて～

↑転がす！

対面でひたすら止めて蹴るの練習をした後、今回も人数が少ないので
親対子でゲームをしました。そうすると、足の裏でしっかりとトラップする
ことで、ボールがしっかりとおさまるので、次のプレーに余裕が出来てき
ました。省エネですることで、いざというときにもダッシュが出来るほどの
余裕も見られました。しばらくは、自分達が落ち着いてプレーできるよう
に、足の裏を意識してトレーニングしていこうと思っています。それでは、
また来週～。